É uma forma de exercícios físicos que é classificada em duas modalidades, as competitivas onde existe competição, como nas olimpíadas (Ginástica Artística, Ginástica Rítmica e Ginástica de Trampolim) e também as não competitivas (Ginástica Aeróbica, Ginástica Acrobática e Ginástica para Todos) Originada na  Grécia Antiga ("gymnastiké"), a ginástica significa a arte de exercitar o corpo. É uma atividade versátil que pode ser praticada tanto para competição quanto para lazer, visando o bem-estar físico e mental.